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大雪,是二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个节气。大雪的到来,也就意味着天气会越来越冷,下雪的可能性大增。大雪,斗指癸,太阳到达黄经255度,交节时间为每年公历12月6-8日。

大雪正值周一升国旗的日子。嘉汇阳光幼儿园的小小升旗手,在庄严的升旗仪式上,向大家科普大雪节气。提醒小朋友要做好保暖,多喝热水和粥。

PART-1
大雪节气风俗之一就是腌肉。老南京有句俗语,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪节气一到,家家户户都要忙着腌制“咸货”。无论是家禽还是海鲜,用传统的制作方法,将新鲜的原料加工成香气逼人的美食,以迎接即将到来的新年。

PART-2
鲁北民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,意思是天冷不再串门,只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。秋冬吃红薯还有防燥的功效,但不能多吃。吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。

PART-3
“冬天羊肉劲补,可以上山打虎。”羊肉驱寒滋补,益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可以增加消化酶,帮助消化。专家建议,冬天食用羊肉进补,可以和山药、枸杞等“混搭”,营养更丰富。

健康小贴士
NO.1 合理保暖
穿衣要根据这几天气温变化随时增减。在小朋友活动前或进入暖气房间的时候,脱去外衣。出门时可以佩戴口罩,减少冷空气的吸入。

NO.2 合理睡眠
睡觉时不要捂得太多,尤其是有些小朋友喜欢蒙头睡觉,这样会造成缺氧的危险。家长也不要搂着孩子睡觉。成人呼出的二氧化碳会影响吸入氧气的浓度。

NO.3 合理运动
孩子看到下雪往往会很兴奋,但是运动不要过量,出汗后容易着凉,要及时把汗擦干,或者到温暖的房间更换衣服。

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