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英文绘本

兔子与乌龟
---The Rabbit and the Turtle
小朋友们,你听过龟兔赛跑的故事吗?现在和老师一起来看一看它们发生了什么事!

巧手工坊

小鸡一家出门踏青喽!
材料准备:
彩纸、剪刀✂️、记号笔、胶水、大圆形模具、小圆形模具

春天来啦!万物复苏,小草也从土壤里努力地钻了出来!☀️阳光照耀着大地,我们也可以戴好口罩,适当的出门,准备亲近大自然啦!

运动研习

第三式 调理脾胃须单举
歌诀:
脾胃后天定中原,运化水谷血气全,
顶天立地撑与按,气血充盈身体健。
分解动作解说:
1、左脚向左迈步成弓步,右手向左插掌,左手置于右肘下。
2、弓步变马步。右手上举于头上方,左手下按于胯旁,目视前方。
3、移重心,提左膝,两臂打开呈侧平举。左手拍左脚足三里,右手拍左脚阴陵泉。
4、手脚下落,成并步站立式。右侧动作与左侧相同,唯方向相反。
功法作用:
该式可达:提高反应、灵敏、协调和腿部力量等素质,发展平衡能力,调理脾胃改善消化功能,培养轩昂正气。

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