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01“悦“诵立夏
立夏节气歌
主讲:曹睿琳老师

风逐雷雨虹并霞
柳絮飞尽望槐花
藤蔓条条登高去
今日节气说立夏

让我们一起来欣赏和学习表演这首好听的《立夏节气歌》手指谣吧!

02“悦“探立夏
亲子科学小实验 《鸡蛋不倒翁》
主讲:宋玉老师

不倒翁是一种古老的中国儿童玩具,最早记载出现于唐代。形状像人,一经触动就会摇摆,然后恢复直立的状态。到了现在,不倒翁依然是小朋友们童年必不可少的玩具。今天和宋宋老师一起动手制作鸡蛋不倒翁,共同解开不倒翁不倒的秘密吧!

一个鸡蛋壳实验,让你拥有神奇的不倒翁!

03“悦“享立夏
智趣手工坊 《夏凉扇》

立夏的节气到了,让我们一起制作属于自己的小扇子,清凉一夏吧!

第一步
材料准备: 彩色纸(两张)、水彩笔、直尺、雪糕棍、白胶、橡皮筋

第二步
在彩色纸上画三色条纹。

第三步
把画好的纸折成风琴褶。把两个折好的彩纸分别对折成两个小扇子。

第四步
把对折好的两个小扇子,重合部分用胶粘好。(如果想让扇子更牢固,对折前,请在底部的褶皱内也涂满白胶。)

第五步
把雪糕棍粘到风琴褶两侧。

第六步
胶水干透后,展开风琴褶,并用橡皮筋把2根雪糕棍绑到一起,圆圆的扇子就做成了。
温馨提示
1、家长可以帮助孩子准备材料。
2、我们也可以运用画笔等材料,把夏天的样子捕捉下来,画在我们的小扇子上。

04“悦“食立夏
健康驿站

孩子的健康成长离不开家长的陪伴与细心照料,用心呵护孩子,让他们不惧夏季,安全度夏是我们的责任和义务,让我们一起来看一看夏天家长如何科学育儿吧!

1、要调整食谱
夏天气温高,出汗多,需要为孩子增加食物的供应,增加幅度在10%-15%。为此,宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜。

2、要多喝白开水
尽量鼓励孩子多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水,会淡化胃酸,补水宜少量多次。孩子不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

3、口味清淡,兼顾营养
用豆类等高蛋白食物可以制做各种营养粥,比如绿豆粥、红枣粥,容易入口又有营养,比白粥更能激发食欲。其实孩子的饮食口味多受父母的影响,在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求,不要只重自己的口味或者只重孩子喜欢的食物,避免给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。

4、保证食物新鲜清洁
夏天食物特别容易变质,所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护孩子的肠胃健康。提醒家长朋友们注意:第一,把好购买这第一道关口,选择新鲜度高的食物。第二,冰箱不是保险箱,如果食物保存时间过长,同样很容易变质。

5、注意补钙
夏季是儿童佝偻病的高发期,这是因为天气炎热,食欲差,进餐量减少,从食物中摄取的钙质也相应减少,加上出汗多,钙丢失得也多。这样一来,钙的摄入量少而排出量增多,易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是要多吃含钙高的食物。

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